Sebuah studi dari National University of Singapore mengungkap bahwa mereka yang rutin minum teh memiliki daya ingat yang lebih baik dan terkait dengan fungsi kognitif yang sehat, dibandingkan dengan yang tidak.

“Hasil kami memberikan kontribusi positif minum teh untuk struktur otak, dan menyarankan bahwa minum teh secara teratur memiliki efek perlindungan terhadap penurunan kualitas otak terkait usia,” jelas peneliti Asisten Profesor Feng Lei dari Department of Psychological Medicine NUS, mengutip Science Daily.

Penelitian ini berkolaborasi dengan University of Essex dan University of Cambridge yang sebelumnya menunjukkan asupan teh bermanfaat bagi kesehatan termasuk peningkatan suasana hati dan pencegahan penyakit kardiovaskular sebesar 50 persen.

Didasari oleh penemuan itu, Profesor Feng Lei mengeksplorasi efek langsung teh pada jaringan otak. Tim peneliti merekrut 36 orang dewasa berusia 60 tahun ke atas, dan mengumpulkan data tentang kesehatan, gaya hidup, dan kesejahteraan psikologis mereka.

Setelah menganalisis kinerja kognitif dan hasil pencitraan peserta, tim peneliti menemukan bahwa individu yang mengkonsumsi baik teh hijau, teh oolong, atau teh hitam setidaknya empat kali seminggu memiliki kualitas otak yang lebih baik dan efisien.

“Hasil ini mendukung temuan sebelumnya dengan menunjukkan efek positif dari minum teh secara teratur yakni peningkatan kualitas otak,” pungkasnya. (*)